2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧

気持ちを切り替えるには？

机に座って悩み続けてもダメ。行動をかえるしかないらしいです。気持ちを紙に書き出す！立ち上がる！水を飲む！散歩にいく！伸びする！スクワットする！ねてしまう！何か、行動を。